WildFoodWhey (900г)
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Сывороточный белок
- Порций: 35
Clean Whey Protein (31г)
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Сывороточный белок
- Порций: 1
ISO Sensation (0,9кг)
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Сывороточный белок
- Порций: 28
ISO Sensation (2,27кг)
Modern Protein (1,83кг)
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Комплекс протеинов
- Порций: 54
Prostar 100% Whey Protein (0,9кг)
На основе 2 отзывов.- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Сывороточный белок
- Порций: 30
Prostar 100% Whey Protein (28,4г)
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Сывороточный белок
- Порций: 1
Whey Gold (2,27кг)
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Сывороточный белок
- Порций: 65
Whey Gold (908г)
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Сывороточный белок
- Порций: 27
100% Platinum Whey (750г)
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Сывороточный белок
- Порций: 25
Snek (45г)
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Сывороточный белок • Яичный белок • Орехи
- Порций: 1
XBar (60г)
На основе 1 отзывов.- Главный ингредиент: Сывороточный белок
- Порций: 1
Клубника (50г)
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Комплекс протеинов
- Порций: 1
Кокос (50г)
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Комплекс протеинов
- Порций: 1
Лимонник (50г)
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Комплекс протеинов
- Порций: 1
Миндаль (50г)
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Комплекс протеинов
- Порций: 1
Персик (50г)
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Комплекс протеинов
- Порций: 1
Печенье (50г)
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Комплекс протеинов
- Порций: 1
Сухофрукт (50г)
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Комплекс протеинов
- Порций: 1
Шоколад (50г)
- Цель: Мышечная масса
- Главный ингредиент: Комплекс протеинов
- Порций: 1
Ути-Booty Дынное мороженое (60г)
На основе 1 отзывов.- Цель: Мышечная масса • Похудение
- Главный ингредиент: Сывороточный белок
- Порций: 1
Ути-Booty Кокосовый рай (60г)
- Цель: Мышечная масса • Похудение
- Главный ингредиент: Сывороточный белок
- Порций: 1
Ути-Booty Колумбийская кола (60г)
- Цель: Мышечная масса • Похудение
- Главный ингредиент: Сывороточный белок
- Порций: 1
Ути-Booty Лимонный пирог (60г)
- Цель: Мышечная масса • Похудение
- Главный ингредиент: Сывороточный белок
- Порций: 1
Ути-Booty Малиновый десерт (60г)
- Цель: Мышечная масса • Похудение
- Главный ингредиент: Сывороточный белок
- Порций: 1
Ути-Booty Манговый мусс (60г)
- Цель: Мышечная масса • Похудение
- Главный ингредиент: Сывороточный белок
- Порций: 1
Ути-Booty Персиковый чизкейк (60г)
- Цель: Мышечная масса • Похудение
- Главный ингредиент: Сывороточный белок
- Порций: 1
Ути-Booty Фисташковое безумие (60г)
- Цель: Мышечная масса • Похудение
- Главный ингредиент: Сывороточный белок
- Порций: 1
Ути-Booty Черничный маффин (60г)
- Цель: Мышечная масса • Похудение
- Главный ингредиент: Сывороточный белок
- Порций: 1
Ути-Booty Шарлотка (60г)
- Цель: Мышечная масса • Похудение
- Главный ингредиент: Сывороточный белок
- Порций: 1
Подкатегории
Протеиновые добавки – эффективный путь к красивому телу
Протеин или белок – это органическое вещество, составляющее основу мышечной ткани. В сочетании с усиленными тренировками он способен творить настоящие чудеса с телом человека. Именно белок, расщепляясь в процессе синтеза на аминокислоты, является фундаментом для построения мышц. Только при достаточном насыщении организма протеином можно быстро набрать именно мышечную массу для построения впечатляющей скульптурной мускулатуры, а не лишнюю подкожную жировую прослойку.
Протеин просто необходим до и после тренингов:
- для наращивания, замены и восстановления мышечных клеток
- для повышения работоспособности
- для увеличения выносливости организма
- для результативности физических нагрузок
В какое время принимают протеин
Для тренированных людей рекомендуется ежедневный прием протеиновых добавок. Когда организм подвергается интенсивным нагрузкам, мышечные ткани испытывают недостаток аминокислот, так как при выполнении упражнений они используют их для получения энергии для работы. Поэтому перед тренингом необходимо насытить волокна протеином, чтобы повысить их работоспособность и выносливость.
После усиленных нагрузок, организм также начинает испытывать недостаток в белках. И, если не насытить ткани протеином, начинается обратный процесс разрушения натруженных клеток. Поэтому желательно сразу после тренировок выпить протеиновый коктейль с углеводами, которые ускоряют усвоение белка, способствуют скорейшему насыщению мышечных волокон аминокислотами. Это усиливает эффект от упражнений, ткани быстрее восстанавливается, убыстряется внутриклеточный белковый синтез.
Влияние протеиновых добавок на организм при тренингах
Действие протеина на организм при тренировках переоценить трудно. Ведь благодаря достаточному насыщению аминокислотами, которые синтезируются в организме с помощью протеина, внутриклеточные структуры мышц приобретают необходимую плотность и толщину. Дозировка зависит от степени физических нагрузок и составляет от 2 до 3 грамм протеина на один килограмм веса тела.
В целом протеиновые добавки:
- поддерживают в тонусе скелетно-мышечный каркас человека
- увеличивают силу, ускоряют утолщение и уплотнение мышц
- способствуют скорейшему восстановлению организма
- снимают эффект «усталости»
Выбор протеиновых добавок
Для роста мышц используют самые разные виды протеина – сывороточный, яичный, казеин или соевый, которые более всего предпочитают вегетарианцы. Все они хороши тем, что различаются по скорости усвоения и подпитывают мышцы аминокислотами разное по длительности время. Если сывороточный быстро насыщает организм белком, но быстро прекращает свое действие, то казеин действует медленно, но гораздо дольше.
Для роста мышц используют самые разные виды протеина – сывороточный, яичный, казеин или соевый, которые более всего предпочитают вегетарианцы. Все они хороши тем, что различаются по скорости усвоения и подпитывают мышцы аминокислотами разное по длительности время. Если сывороточный быстро насыщает организм белком, но быстро прекращает свое действие, то казеин действует медленно, но гораздо дольше.
В сети магазинов BODYBUILDING SHOP Севастополь всегда можно купить Протеины (Высокобелковые смеси) по низкой цене. Удобный каталог с функцией сравнения позволит быстро определиться с покупкой.